La forfora è una desquamazione del cuoio capelluto, quasi sempre legata a un lievito che vive normalmente sulla pelle, la Malassezia, e a un eccesso di sebo. Non è contagiosa e non dipende da scarsa igiene. Si tiene sotto controllo con uno shampoo antiforfora usato nel modo giusto, lavaggi regolari e qualche accorgimento. Ecco come riconoscerla e cosa fare.
In autunno e in inverno molte persone notano che la forfora aumenta: il freddo, il riscaldamento e l’aria secca stressano il cuoio capelluto, e cappelli e sciarpe trattengono calore e sebo.
Perché viene la forfora
La pelle del cuoio capelluto si rinnova di continuo, ma di solito le cellule morte si staccano in modo invisibile. Con la forfora il ricambio accelera e le cellule si staccano a gruppi, formando le classiche scagliette bianche o giallastre.
Le cause più comuni sono:
- La Malassezia, un lievito presente sulla pelle di tutti, che in alcune persone si moltiplica e irrita il cuoio capelluto;
- un eccesso di sebo, di cui il lievito si nutre;
- stress, stanchezza e cambi di stagione, che spesso coincidono con i peggioramenti;
- prodotti aggressivi o shampoo non risciacquato bene.
Forfora secca o grassa: come riconoscerla
| Forfora secca | Forfora grassa | |
|---|---|---|
| Come appare | scagliette piccole, bianche, che cadono sulle spalle | squame più grandi, giallastre, che restano attaccate |
| Cuoio capelluto | tirante, a volte prurito | untuoso, spesso arrossato e con prurito |
| Quando peggiora | con il freddo e il riscaldamento | con stress, sudore, lavaggi poco frequenti |
La forfora grassa con rossore e prurito forte è spesso una forma di dermatite seborroica: in questo caso vale la pena farsi vedere da un dermatologo.
Lo shampoo antiforfora: quale scegliere e come usarlo
Gli shampoo antiforfora più efficaci contengono principi attivi contro il lievito o che aiutano a staccare le squame. I più comuni sono:
- zinco piritione, per un uso regolare;
- ketoconazolo o ciclopirox, antimicotici, nelle forme più ostinate (alcuni sono in farmacia);
- acido salicilico, che ammorbidisce e rimuove le squame;
- solfuro di selenio e catrame vegetale, meno usati.
Il modo di usarli conta quanto il prodotto:
- Massaggia lo shampoo sul cuoio capelluto, non sulle lunghezze.
- Lascialo in posa 3-5 minuti prima di risciacquare.
- Usalo 2-3 volte a settimana finché la forfora migliora, poi una volta a settimana per mantenere il risultato, alternandolo al tuo shampoo delicato.
Se dopo un mese non vedi miglioramenti, prova a cambiare principio attivo.
Rimedi naturali che possono aiutare
Alcuni rimedi naturali possono dare una mano nelle forme leggere, accanto allo shampoo e non al posto suo:
- Olio dell’albero del tè (tea tree): qualche goccia in un cucchiaio di shampoo, mai puro sulla pelle.
- Aloe vera: il gel lenisce il prurito e il rossore.
- Risciacquo con aceto di mele diluito (un cucchiaio in un bicchiere d’acqua), se il cuoio capelluto non è irritato.
Attenzione invece agli oli pesanti, come quello di cocco o d’oliva, sulla forfora grassa: possono nutrire il lievito e peggiorare la situazione.
Gli errori da evitare
- Lavare i capelli troppo di rado: il sebo si accumula. Per capire il ritmo giusto, leggi ogni quanto lavare i capelli.
- Grattare le squame con le unghie o con pettini duri.
- Phon bollente puntato sul cuoio capelluto.
- Risciacquare in fretta: i residui di shampoo e balsamo irritano.
Se oltre alla forfora hai anche capelli che si ungono in fretta, ecco i nostri rimedi naturali per i capelli grassi. E se in inverno sono soprattutto elettrici e crespi, trovi i consigli contro i capelli elettrici.
Quando andare dal dermatologo
Conviene una visita se la forfora:
- non migliora dopo 4-6 settimane di shampoo specifico;
- si accompagna a rossore intenso, croste, prurito molto forte o perdita di capelli;
- compare anche su sopracciglia, ai lati del naso o dietro le orecchie.
Potrebbe trattarsi di dermatite seborroica o di psoriasi, che hanno bisogno di una cura mirata.
Foto: Crisco 1492 / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0
