Le unghie che si sfaldano, cioè che si dividono in strati sottili sulla punta, sono un problema molto diffuso, soprattutto tra le donne. Quasi sempre la causa è esterna: acqua, detersivi, solventi aggressivi e lime usate nel modo sbagliato. La buona notizia è che con qualche abitudine nuova l’unghia ricresce più compatta. Ecco perché succede e cosa fare.
Perché le unghie si sfaldano
L’unghia è fatta di tanti strati sottilissimi di cheratina, tenuti insieme da acqua e grassi. Quando questi strati perdono coesione, la punta si apre “a sfoglia”. I dermatologi chiamano questo disturbo onicoschisi. Le cause più frequenti sono:
- Acqua e detersivi. Le mani che passano tanto tempo in acqua si gonfiano e si asciugano di continuo: l’unghia si dilata e si restringe, e gli strati si separano. È il motivo per cui il problema peggiora in chi lava spesso i piatti a mano o fa lavori a contatto con l’acqua.
- Solventi con acetone. Usati spesso, seccano la lamina e la rendono fragile.
- Smalto semipermanente rimosso male. Grattare via il gel o staccarlo con le unghie porta via anche gli strati superficiali.
- Lima usata avanti e indietro. Il movimento a sega apre la punta.
- Freddo e aria secca. In autunno e in inverno il problema tende ad aumentare, come per la pelle delle mani.
- Carenze nutrizionali. Più raramente, unghie molto fragili possono essere legate a una carenza di ferro o a squilibri della tiroide. Se il problema compare all’improvviso o si accompagna ad altri sintomi, conviene parlarne con il medico.
I rimedi che funzionano
1. Proteggi le mani dall’acqua
È il consiglio più efficace. Usa i guanti di gomma, meglio con un sottoguanto in cotone, quando lavi i piatti o pulisci casa. Dopo ogni lavaggio asciuga bene anche sotto e intorno all’unghia.
2. Idrata unghie e cuticole ogni sera
Massaggia sulle unghie una crema mani ricca o qualche goccia di olio (di mandorle, jojoba o un olio per cuticole). L’idratazione aiuta gli strati di cheratina a restare compatti. Il momento migliore è prima di dormire, quando il prodotto ha tutta la notte per agire.
3. Lima sempre in una sola direzione
Usa una lima in vetro o in cartoncino a grana fine e muovila dai lati verso il centro, sempre nello stesso verso. Evita le lime metalliche, troppo aggressive. Tieni le unghie corte finché non tornano forti: meno punta c’è, meno si sfalda.
4. Scegli solventi senza acetone
E usali al massimo una volta a settimana. Anche lo smalto, se lo tieni a lungo e lo rinnovi spesso, è una piccola protezione meccanica: l’importante è non toglierlo ogni due giorni.
5. Fai togliere il semipermanente da chi lo sa fare
Il gel va rimosso con impacchi di solvente e una spatolina, senza grattare. Ogni tanto concedi alle unghie qualche settimana di pausa.
6. Curare l’alimentazione
Le unghie sono fatte di proteine: una dieta varia, con legumi, pesce, uova, frutta secca e verdure, dà al corpo quello che serve per produrle. Gli integratori, compresa la biotina, vanno presi solo su consiglio del medico o del farmacista: non sono una scorciatoia e possono alterare alcuni esami del sangue.
Quanto tempo ci vuole
Un’unghia della mano cresce in media di circa 3 millimetri al mese e si rinnova completamente in 4-6 mesi. Questo significa che i risultati delle nuove abitudini si vedono sull’unghia che ricresce: servono almeno 2-3 mesi di costanza prima di notare la differenza sulla punta.
Gli errori da evitare
- Mangiarsi le unghie o usarle come attrezzi per aprire lattine e staccare etichette.
- Tagliare le cuticole con forbicine: meglio spingerle indietro con un bastoncino d’arancio dopo averle ammorbidite.
- Applicare indurenti a base di formaldeide per lunghi periodi: all’inizio irrigidiscono, ma alla lunga possono rendere l’unghia ancora più fragile.
- Lavarsi le mani con acqua molto calda.
Quando andare dal dermatologo
Se oltre allo sfaldamento noti cambi di colore, macchie, ispessimenti, distacco dell’unghia dal letto ungueale o dolore, prenota una visita dal dermatologo. Questi segnali possono indicare un’infezione da funghi, una psoriasi o altre condizioni che vanno riconosciute e trattate.
Se vuoi aiutare le unghie a crescere più forti, leggi anche come far crescere le unghie e la nostra guida alla manicure fai da te in 3 step.
Foto: Isaiah Maghanga / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0
